Individuell utveckling 

Känns det ibland svårt att hantera din arbetssituation?

Orsaker kan exempelvis vara stressrelaterad problematik, känslor av otillräcklighet, svåra situationer i rollen som ledare, att hantera medarbetare, ökade krav från omgivningen eller brist på återhämtning och livsbalans.

Lumenova erbjuder KBT för företag, samtalsstöd samt individuell coaching där du får med dig konkreta verktyg och beprövade redskap för att lära dig att hantera din situation, förstå ditt sätt att tänka och agera samt sätta upp konkreta och mätbara mål för att åstadkomma den förändring du önskar. Du får utrymme för självreflektion och ökad självkännedom. Tillvägagångssättet bygger på ett handlingsinriktat samarbete där ditt beteende och din vilja att på egen hand kunna förändra din situation framåt är i fokus.

Exempel på program för individuell utveckling

• Ledarskapscoaching där du sätter mål för din utveckling och kopplar dessa till verksamhetens mål.  Ett systematiskt angreppssätt som leds av en Ledarskapscoach som utmanar till reflektion och aktivitet samt säkerställer att processen drivs mot ditt önskade mål.

• Samtalsstöd baserat på olika kognitiva och beteendeterapeutiska metoder. Tillvägagångssättet bygger på ett öppet och handlingsinriktat samarbete och leds av en samtalsterapeut som hjälper dig påbörja en självreflekterande process, identifiera nyckelbeteenden samt sätta upp konkreta mål för förändring.

• Utbildning i Förändringsledning med coaching som verktyg där du också blir Diplomerad Ledarskapscoach. Läs mer om coachtutbildningen